一、行程概览与行前准备
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，山水如画。
行程时长：建议5-7天，充分感受三峡精华。
必备物品：轻便衣物、防晒用品、相机及晕船药物。
二、交通指南：从益阳资阳至三峡
方案一：高铁+游轮（推荐）
1. 益阳/资阳乘高铁至重庆北站（约4小时）；
2. 转乘出租车至重庆朝天门码头，登船开启三峡游轮之旅。
方案二：自驾路线
经长张高速转沪渝高速直达宜昌（约6小时），于宜昌登船。
三、核心景点深度游
- 瞿塘峡：打卡10元人民币背景图“夔门”，感受险峻江峡。
- 巫峡：穿梭神女峰与悬棺奇观，领略“云雨巫山”诗意。
- 西陵峡：体验原生态峡谷风光，可选乘竹筏近距离观景。
- 三峡大坝：登坛子岭俯瞰世纪工程，了解水利奇迹。
- 白帝城：探访刘备托孤历史遗迹，俯瞰瞿塘峡入口。
四、游轮选择与住宿建议
游轮类型：
- 豪华游轮：包含餐饮与导游服务（如世纪游轮、黄金系列）；
- 经济游船：适合预算有限者，需自备部分物资。
住宿贴士：优先选择包含阳台的舱房，便于随时观赏江景。
五、三日经典行程安排
- 第一天：益阳/资阳出发→重庆登船→夜游洪崖洞。
- 第二天：游轮经瞿塘峡→下午停靠白帝城→夜宿巫峡江面。
- 第三天：换乘小船游神女溪→参观三峡大坝→宜昌散团返程。
六、特色美食推荐
船上品尝长江鲜鱼、巫山烤鱼，靠岸时体验重庆火锅、宜昌凉虾等地方小吃。
七、实用贴士
- 提前30天预订游轮可享早鸟优惠；
- 丰水期（6-8月）江面更宽阔，但需注意防洪预警；
- 山区信号不稳定，建议下载离线地图与娱乐资源。